免費的靜坐講座： " 自然而然的靜坐 " (2019年)

！！！這是舊的活動文宣！！！

 

免費的靜坐講座： " 自然而然的靜坐 "  (2019年)

(基隆、楊梅、員林、新營、高雄 五場)

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介紹一種非常簡單、有益身心、通往吉祥與自在的上乘靜坐法門。

我們只邀請內在寧靜與靈性成長的追求者。在這個混亂的時代，這簡單的靜坐可給身心帶來健康與淡定，靈性追求者更有很大的機會來達到開悟與覺醒。自1970年以來全球已有百萬人體驗到這最深層的寧靜，只要有意願，您也做得到。

A. 時間及地點：（五場內容都一樣）

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一. 11月2日(週六) 13:30－17:00桃園市楊梅區大模街9號3樓，楊梅區農會(楊梅火車站前站步行5分鐘)

二. 11月3日(週日) 13:30－17:00彰化縣員林市大同路一段457號，春稻人文生活會館(離員林火車站1.3公里)

三. 11月9日(週六) 13:30－17:00基隆市愛三路9號3樓之5，基隆市多功能教室(火車站前站步行10分鐘)

四. 11月10日(週日) 13:30－17:00高雄市三民區九如二路255號12樓，高雄車站NO.1會議場地(火車站後站步行5分鐘)

五. 11月16日(週六) 13:30－17:00台南市新營區中山路93-2號 2樓，新營市民學堂(新營火車站前站步行5分鐘)

** 前半場由二十年經驗的資深練習者來介紹靜坐理論，後半場實地體驗靜坐。三個半小時的安排，是為了讓您了解基礎知識及方法，回家就可以開始靜坐。

B. 說明：

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靜坐是古印度文化的精髓，道家亦有此法門，它可以讓人靜心、回到本源，對現代人的壓力、疲憊、內心的混亂與不安，可說是最佳的藥方。

此靜坐沒有辛苦的盤腿或深奧的禪話，特色是：自然、簡單、易學、早晚各十五分鐘、有明確方法與步驟、有清晰的理論架構。只需持之以恆三個月，身心就會大幅改善。

此靜坐是啟發與生俱來的潛能，喚醒內在自然而然的力量，來達到真正無思慮的靜坐，在這狀態下深層能量系統自然會恢復平衡，修補身體、清理病痛就自動開展，最終可以達到完全的開悟與覺醒。

會走火入魔嗎？坊間許多法門並不了解人體深層的能量系統，有些人甚至自行發明靜坐方法，所以才會有種種問題。我們會詳細介紹最深層的三脈七輪系統，保證讓您大開眼界！不在那些可能出問題的層面來靜坐，就不會產生任何麻煩！

C. 報名：

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請用line將報名帳號  "JK " ( ID : juikai3721 ) 加好友，加好友後請選  "聊天" 告知姓名及場次(基、楊、員、新、高)，我們一定會回覆確認您的座位。

(不熟悉者請循操作路徑：按"其他"或"好友" >按人頭加號圖片 "加入好友" > "搜尋">輸入 "juikai3721" )。

(不熟悉line，也可以用簡訊報名：0910-241078，請勿撥打電話！請儘量用line報名，以利傳送會前資料）

** 提醒：臉書的廣告文宣沒有儲存在您的臉書！立即報名或照相留存報名方法！或Google "自然而然的靜坐"，看介紹會臉書網頁。

D. 費用：完全免費！為什麼免費？

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霎哈嘉瑜伽靜坐在全世界的推廣皆是"全程"免費，因為這靜坐是要開發原本存在每一個人深處的活泉, 這是上天美好的禮物，如同花朵的芬芳，當然是免費的。霎哈嘉（Sahaja）就是與生俱來、自然而然的意思。霎哈嘉瑜伽也是聯合國教科文組織（UNESCO）選定為一起傳播世界和平的夥伴。請參考：霎哈嘉靜坐簡介：

https://meditation-seminar.blogspot.com/2019/09/sahaja-yoga-meditation-shrimataji_19.html

註：Google搜尋 "  自然而然的靜坐  " ，可以找到介紹會臉書！！

免費的靜坐介紹會： " 自然而然的靜坐 " (2019年)

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(基隆、楊梅、員林、新營、高雄 五場)

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介紹一種非常簡單、有益身心、通往吉祥與自在的上乘靜坐法門。

我們只邀請內在寧靜與靈性成長的追求者。在這個混亂的時代，這簡單的靜坐可給身心帶來健康與淡定，靈性追求者更有很大的機會來達到開悟與覺醒。自1970年以來全球已有百萬人體驗到這最深層的寧靜，只要有意願，您也做得到。

A. 時間及地點：（五場內容都一樣）

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一. 11月2日(週六) 13:30－17:00桃園市楊梅區大模街9號3樓，楊梅區農會(楊梅火車站前站步行5分鐘)

二. 11月3日(週日) 13:30－17:00彰化縣員林市大同路一段457號，春稻人文生活會館(離員林火車站1.3公里)

三. 11月9日(週六) 13:30－17:00基隆市愛三路9號3樓之5，基隆市多功能教室(火車站前站步行10分鐘)

四. 11月10日(週日) 13:30－17:00高雄市三民區九如二路255號12樓，高雄車站NO.1會議場地(火車站後站步行5分鐘)

五. 11月16日(週六) 13:30－17:00台南市新營區中山路93-2號 2樓，新營市民學堂(新營火車站前站步行5分鐘)

** 前半場由二十年經驗的資深練習者來介紹靜坐理論，後半場實地體驗靜坐。三個半小時的安排，是為了讓您了解基礎知識及方法，回家就可以開始靜坐。

B. 說明：

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靜坐是古印度文化的精髓，道家亦有此法門，它可以讓人靜心、回到本源，對現代人的壓力、疲憊、內心的混亂與不安，可說是最佳的藥方。

此靜坐沒有辛苦的盤腿或深奧的禪話，特色是：自然、簡單、易學、早晚各十五分鐘、有明確方法與步驟、有清晰的理論架構。只需持之以恆三個月，身心就會大幅改善。

此靜坐是啟發與生俱來的潛能，喚醒內在自然而然的力量，來達到真正無思慮的靜坐，在這狀態下深層能量系統自然會恢復平衡，修補身體、清理病痛就自動開展，最終可以達到完全的開悟與覺醒。

會走火入魔嗎？坊間許多法門並不了解人體深層的能量系統，有些人甚至自行發明靜坐方法，所以才會有種種問題。我們會詳細介紹最深層的三脈七輪系統，保證讓您大開眼界！不在那些可能出問題的層面來靜坐，就不會產生任何麻煩！

C. 報名：

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D. 費用：完全免費！為什麼免費？

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霎哈嘉瑜伽靜坐在全世界的推廣皆是"全程"免費，因為這靜坐是要開發原本存在每一個人深處的活泉, 這是上天美好的禮物，如同花朵的芬芳，當然是免費的。霎哈嘉（Sahaja）就是與生俱來、自然而然的意思。霎哈嘉瑜伽也是聯合國教科文組織（UNESCO）選定為一起傳播世界和平的夥伴。請參考：霎哈嘉靜坐簡介：
https://meditation-seminar.blogspot.com/2019/09/sahaja-yoga-meditation-shrimataji_19.html   。

註：Google搜尋 "  自然而然的靜坐  " ，可以找到介紹會臉書！！

霎哈嘉靜坐簡介

***  霎哈嘉靜坐簡介  ***

＊ 報名免費的靜坐介紹會請看： https://meditation-seminar.blogspot.com/2019/09/1970-a_19.html

霎哈嘉靜坐，或稱霎哈嘉瑜伽冥想靜坐（Sahaja Yoga Meditation）是一位印度人－－錫呂‧瑪塔吉女士（全名：錫呂‧瑪塔吉‧涅瑪娜‧德維（Shri Mataji Nirmala Devi），1923.03.21–2011.02.23）從1970年起開始在全球推廣，錫呂‧瑪塔吉女士說她這一生就是要來傳授此方法，她走遍七、八十國免費教授此靜坐。目前靜坐練習中心已遍佈全球，預估全球已約有一、兩百萬的霎哈嘉練習者。練習者較多的國家為印度、俄國、東歐、英國、奧地利等。1990初即進入華語世界的香港及台灣，21世紀在中國大陸亦發展迅速。

一. 求道者(Seeker)與靈（Spirit）

錫呂‧瑪塔吉在全球各地的公開演講常以如下開場白：” 我向天下的求道者致敬。你不是這個身體，不是這個情緒，不是這個思維，不是這個意識，你是一個靈（Spirit）。” 即她的一生主要針對真理的求道者與靈性的探索者，希望藉由霎哈嘉靜坐帶給求道者自覺，讓他們體會到每一個人内在最深層的靈性。

二. 自覺（self-realization）,潛藏的巨大力量（靈量、拙火，Kundalini）

錫呂‧瑪塔吉認為人內在有一個潛藏的巨大力量，叫靈量（或稱昆達里尼、拙火，Kundalini），以前的修行者對靈量並不了解，所以有很多誤解及誤用。錫呂‧瑪塔吉仔細說明靈量的相關知識，她認為若可以喚醒這個力量，讓它從中脈上升，並從頭頂的梵穴出來，則人可以達到古瑜伽所講的梵我合一（中華文化的天人合一）的狀態，或即禪宗的頓悟狀態，或佛教所謂的成佛，在霎哈嘉靜坐裏叫做自覺（self-realization）。在過去只有極少數的修行者可以達到此一境界，但是錫呂‧瑪塔吉女士開創了一個很簡單的方法，她認為當今是能量非常活躍的時代，每一個人都有機會來體驗到自覺的狀態，並在此生悟道。

霎哈嘉（Sahaja）在梵文是自然而然的意思，錫呂‧瑪塔吉認為人内在有這個自然而然的力量，霎哈嘉靜坐也是一種與生俱來、完全自然的方法。在這點上，和老子的道及無為是完全契合的。

三. 霎哈嘉冥想靜坐另有如下的特點：

1.它在全球的推廣教授都是完全免費，這在靈性教學普遍商業化的現代是頗為突出，因為錫呂‧瑪塔吉認為獲得自覺是每個人天賦的權利，而這個靈量的力量正是大自然生命的力量，種子發芽、植樹開花結果，農夫並不需付錢給大地，同樣的，人追求靈性的昇進與自覺當然也不用付費。

2. 霎哈嘉靜坐雖然可以使身體、心理更建康，但它的目標是在靈性的昇進，或說在追求瑜伽，即和大梵或所謂無所不在的大能的連結。錫呂‧瑪塔吉認為自覺是人類演化的最後一哩路，而霎哈嘉靜坐就是針對這些追求真理、追求靈性的昇進的求道者。

3. 霎哈嘉靜坐是以靜坐為主的修行方法，但它的靜坐方法非常簡單，既不是從呼吸入門，也非運轉體內的氣，也不是去觀心念，而是將注意力放在頂輪，藉助喚醒靈量的方法，直接了當讓練習者體驗到通中脈、開頂輪的狀態。當練習者初步體驗到此狀態，即可循此途徑逐步擴大中脈，朝完全頓悟前進。所以霎哈嘉靜坐是一種先小悟再漸修的法門，傳統的修行方法則是先修再悟。錫呂‧瑪塔吉認為經由自覺先讓練習者內在有光，憑藉著內在喚醒的光，練習者即可朝完成證悟的目標前進。

4. 霎哈嘉靜坐是針對人體內在的三脈七輪系統，三脈七輪可以說是人最深層的能量系統，所以它並非在肉體或心理層面的打坐。就派別、學理上來看，它屬於靈量瑜伽靜坐，是一種脈輪靜坐，也是一種通中脈、開頂輪的靜坐。

5. 霎哈嘉靜坐並非一種世俗的宗教，任何宗教的人或沒有宗教信仰的人都可以學霎哈嘉靜坐，而不會有衝突，因為霎哈嘉靜坐談的是宗教內裡的精髓，學習霎哈嘉靜坐反而可以讓人更了解各宗教的本質。練習者需要做的功課只是每天早晚去享受各約15分鐘的靜坐。霎哈嘉也不是一個會員制的機構，在全球各地的組織都非常鬆散。

＊ 請參見台灣霎哈嘉網站：https://www.sahajayoga-tw.com/。


＊ 報名免費的靜坐介紹會請看：

https://meditation-seminar.blogspot.com/2019/09/1970-a_19.html